Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên..
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời..
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi..
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài..
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. 09-12 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Ghi Chú Trò Chơi
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.