9Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
30
Kinh Nghiệm Chơi Game
6000㎡
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
80Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chỉ Dẫn Người Mới

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. 09-14 Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.