Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. 09-14 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Kỹ Thuật Qua Màn
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
